Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 67,68g | Białk: 74,00g | Węglo: 124,60g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Lemonilo Mie Goreng. Obiad: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Przekąski/Inne: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Mendoan. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bunda Delisha
|