Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 87,24g | Białk: 157,78g | Węglo: 159,58g.
Śniadanie: ВкусВилл Эклер Классический, Несквик Какао, Ашан Авокадо Хасс, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Icestar Фасоль Стручковая, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Молоко 1%, Несквик Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка Отварная, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Ашан Медальоны из Семги, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|