Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 49,92g | Białk: 118,09g | Węglo: 90,96g.
Śniadanie: Куриное Филе Вареное, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Китайская Капуста, Now Foods Омега-3, Перекресток Грейпфрут Красный, Фундук Фундук, Kikkoman Соевый Соус, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сказка Икра из Водорослей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Power System Глютамин. Lunch: Кускус, Огурец (без Кожуры), Индейкагорох, BSN Amino X, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые. Obiad: Яйцо, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Капуста Белокочанная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Power System Глютамин, Село Зеленое Кефир 1%. więcej...
|
|
2855 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi DevochkaViktora
|