Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 53,11g | Białk: 80,36g | Węglo: 202,44g.
Śniadanie: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Сыр Плавленый Сливочный, Фишерель Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый, Дядя Ваня Зеленый Горошек, Сырный Суп. Obiad: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Ашан Форель Слабосоленая, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ашан Кукуруза Консервированная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Первый Вкус Био Кефир , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Ferrero Конфеты Rafaello со Вкусом Малины, Окей Манго, Ашан Хурма, Мандарин, Рафаэлло Конфета. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenaBorodi
|