Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 60,10g | Białk: 101,42g | Węglo: 303,39g.
Śniadanie: Яичный Белок, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Корица, Lindt Шоколад 85% Какао, Брусника, Оргтиум Полба. Lunch: Коньяк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Победа Шоколад Горький 72%, Фундук Фундук, Lindt Шоколад 85% Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Лук, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (с Жиром), Образ Жизни Рожь Озимая. Obiad: Nestle Хлопья Фитнесс, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Варенье, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Земляника, Верный Творог 5%, Брусника. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Orbitrek - 30 minut, Sauna - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|