Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 60,46g | Białk: 54,72g | Węglo: 122,77g.
Śniadanie: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яичница. Lunch: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный 7%. Obiad: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Язык Говяжий Отварной, Uni Dan Хрен Столовый, Хлеб Черный. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|