Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2367 kcal
|
Tłusz: 67,89g | Białk: 112,34g | Węglo: 329,12g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Свекла Вареная, Щи, Щи. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофель Тушеный с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|