Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2705 kcal
|
Tłusz: 84,52g | Białk: 149,91g | Węglo: 345,23g.
Śniadanie: Мёд, Чай, Сырники ПП. Lunch: Хлеб Черный, Морс Брусничный, Говядина Отварная, Рис Отварной, Гороховый Суп. Obiad: Чай, Мёд, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Яичница. Przekąski/Inne: Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, Банан, D'arbo Конфитюр Вишня, Запеканка ПП, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny i 44 minut, Bieganie - 11/kph - 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artem.krakhmalev
|