Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 94,78g | Białk: 100,06g | Węglo: 20,73g.
Śniadanie: Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, EuroCompany Cocco Grattugiato, Carrefour Farina di Mandorle, Albume d'uovo, Burro, Campobasso Farina Mandorle. Lunch: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Ciao Carb Grissini, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Obiad: Entremont Emmental, San Daniele Prosciutto Crudo, Ciao Carb Protogriss. Przekąski/Inne: Finocchio Crudo. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|