Dziennik tresiaulfa, 28 mar 18

Profil tresiaulfa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018

58,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 10,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 marca 2018:

820 kcal

Tłusz: 5,80g | Białk: 34,94g | Węglo: 159,08g. Śniadanie: Pisang. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Obiad: Siomay. Przekąski/Inne: Buah Pir. więcej...

1618 kcal

Ćwiczenie: Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi tresiaulfa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik tresiaulfa, 28 mar 18

Skomentuj

Historia Wagi tresiaulfa