Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2013
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 54,98g | Białk: 88,88g | Węglo: 139,04g.
Śniadanie: Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Natural honey roast peanut butter creamy, Fat Free Milk, Butter (Salted) , Coffee (Brewed From Grounds) , Caramel Syrup, Sugar Free Chocolate Syrup. Lunch: Queso Fresco, Spanish Rice, Mushrooms, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp. Obiad: Philly Steak Grilled Cheese Sandwich. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 39 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|