|
Näst intill stått still senaste tiden pga bulimin, men from imorgon är mitt gymkort aktiverat igen så nu blir det träning de dagar i veckan jag kan få barnvakt eller pappan har barnen och maten planeras där efter. Ingen mer ätstörning ska få vara med i mitt liv
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 118,80g | Węglo: 133,60g.
Śniadanie: Monster Vanilla Espresso Tripple Shot, Skåne Mejerier Lättmjölk. Lunch: Risenta Mörka Psylliumfrön, Monster Vanilla Espresso Tripple Shot, Arla Protein Keso. Obiad: Green Giant Majs, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka, ICA Fläskytterfilé Barbeque, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Przekąski/Inne: AXA Musli Berries , Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake, Powerade Powerade, Protein Pro Whey Gräddkola. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Heja dig! 💕 ❤ 💕 Du förtjänar allt det bästa, åt pipan med ätstörningen! 💕 ❤ 💕
07 lis 19 przez użytkownika: tokfranskan
|
Blir också tokhungrig ibland, bästa är inte ha nåt smarrigt hemma så när den svultna vargen tar över finns bara vitkål att sluka :)
07 lis 19 przez użytkownika: jocke.bertell
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|