|
Сухомятка, каждодневные зерновые булочки и невесть откуда взявшиеся десерты не могли не вызвать прибавку веса в два с лишним килограмма. Ничего, справимся, уберем быстрые углеводы и дефицит мне а помощь.
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 35,08g | Białk: 63,41g | Węglo: 79,76g.
Śniadanie: Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Окей Морс Вишневый, Гречка Отварная. Obiad: Индейка Тушеная. Przekąski/Inne: Добрый Сок Томатный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|