Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
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88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3007 kcal
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Tłusz: 123,11g | Białk: 92,66g | Węglo: 236,79g.
Śniadanie: マヨネーズ ライトタイプ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (80g), ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, ローソン 助六寿司. Obiad: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, イタリアンサラダドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, チキン南蛮, カキフライ, 赤ワイン. Przekąski/Inne: ウイスキー, ヤガイ おやつカルパス, UHA味覚糖 コロッケのまんま. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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