Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 109,37g | Białk: 92,05g | Węglo: 53,24g.
Śniadanie: Рулет из Лаваша с Творогом, Омлет с Молоком. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Obiad: Окраина Сарделька Молочная. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Odkurzanie - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Hula Hop - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|