Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 55,35g | Białk: 154,87g | Węglo: 143,81g.
Śniadanie: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Obiad: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Przekąski/Inne: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яблоко Голден, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яблоко Голден. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KatiSkavronskaya~
|