Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 37,85g | Białk: 64,16g | Węglo: 311,48g.
Śniadanie: 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, ご飯, グリーンスムージー, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Lunch: サラダ, 手作り弁当. Obiad: ゆで卵, ローソン コーンサラダ, グリーンスムージー. Przekąski/Inne: 生八つ橋, カステラ, コープ サラダせんべい. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|