Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 34,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 18,55g | Białk: 19,48g | Węglo: 112,68g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Любимый Сад Томатный Сок, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Омлет или Яичница с Овощами. Przekąski/Inne: Greenfield Зеленый Чай, Леовит Батончик Фруктовый Яблочный Штрудель, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хурма. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|