Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 28,52g | Białk: 69,93g | Węglo: 70,00g.
Śniadanie: Casa de Bolos Bolo de Laranja . Lunch: Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Bieżnia - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|