|
отпуск день 35
3 день МЦ
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 107,76g | Białk: 84,43g | Węglo: 33,04g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Lindt Шоколад 85% Какао, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Lunch: Лента Купаты Куриные, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Брюкке Манты Домашние, Закуска из ветчины. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 5 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|