Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 96,33g | Węglo: 152,66g.
Śniadanie: Ашан Меренги Цветные, Ашан Горошек Зелёный, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры Черри, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Fish House Горбуша Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Лёгкий, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Дядя Ваня Зеленый Горошек. Obiad: Fish House Горбуша Натуральная, Ашан Горошек Зелёный, Дикий Рис (Вареный), Vитамин Мексиканская Смесь, Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Меренги Цветные, Ferrero Конфеты Rafaello со Вкусом Малины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Рафаэлло Конфета. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenaBorodi
|