Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2013
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3078 kcal
|
Tłusz: 129,97g | Białk: 108,00g | Węglo: 379,45g.
Śniadanie: омлет, кофе, хлеб, сыр. Lunch: помидор, редис, хлеб, пельмени. Obiad: хлеб, колбаса, сыр, хлеб, огурцы, сосиськи, макароны. Przekąski/Inne: яблоко, тульский пряник, марс, апельсин. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|