Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
124,4 kg
Do tej pory straciłeś: 55,4 kg.
Wciąż do stracenia: 44,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2345 kcal
|
Tłusz: 79,74g | Białk: 154,40g | Węglo: 243,62g.
Śniadanie: Meine Metzgerei Bierschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Ja! Feine Salzstangen (30g), Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Hofmaier Kochschinken. Obiad: Ja! Schinkenwürfel, Maredo Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Nudeln. Przekąski/Inne: Biscotto Gebäckmischung. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|