Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2010
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 87,93g | Białk: 87,39g | Węglo: 70,30g.
Śniadanie: planters heat peanuts, diet coke, 2% milk. Lunch: Double Cheeseburger. Obiad: land o' lakes butter, baked potato, french dressing kraft, lettuce, great value chicken breast. więcej...
|
|
3137 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
YEA!!! 16 pounds GONE!! Only 3.5 to go to get to my 1st Mini Goal!!
27 sie 10 przez użytkownika: krichard2870
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krichard2870
|