Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 105,14g | Białk: 70,40g | Węglo: 67,09g.
Śniadanie: Strawberries, Buttanutt Roasted Macadamia Nut Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Yokos Cultured Coconut - Plain, Tabu Amazaki Fermented Rice Drink. Lunch: Cheddar Cheese, Woolworths Gammon, Gem Squash. Obiad: McCain Classic Roast Vegetables, Boerewors. Przekąski/Inne: Woolworths Rosa Tomatoes, Cucumber, Coca-Cola Tab. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|