Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 84,85g | Białk: 71,19g | Węglo: 87,20g.
Śniadanie: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Гороховый Суп. Obiad: Сельдь Соленая, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Tini Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
2988 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Orbitrek - 35 minut, Hula Hop - 15 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|