Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 50,84g | Białk: 114,74g | Węglo: 57,89g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Now Foods Омега-3, Power System Глютамин, Фундук Фундук, Куриное Филе Вареное, Китайская Капуста, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, BSN Amino X. Lunch: Кускус, Яйцо, BSN Amino X, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (без Кожуры), Индейкагорох. Obiad: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Яйцо, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Капуста Белокочанная. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi DevochkaViktora
|