Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 53,52g | Białk: 143,03g | Węglo: 130,60g.
Śniadanie: Tortillas de Maíz, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Manzana Verde, Almendras, Okko Cacao Nibs, Semillas Secas de Chía, Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Lunch: Frijoles Negros, Zuquini, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: San Juan Claras de Huevo, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Tortillas de Maíz, Huevo, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Crema de Cacahuate, Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Queso Cottage (sin Grasa), San Juan Claras de Huevo. Przekąski/Inne: Manzana Verde, Almendras, Avena, San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Queso Cottage (sin Grasa), Crema de Cacahuate, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dra.children
|