Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 38,59g | Białk: 66,59g | Węglo: 209,70g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Prugne, Granola. Lunch: Arachidi, Mandarino, Pesto, Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Santa Lucia Ricotta Light, Fesa di Tacchino, Conad Riso Basmati. Obiad: Bietola Cotta, Patata Bollita, Cotoletta di Pollo al Forno. Przekąski/Inne: Zucchero, Arachidi, Banana. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|