Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
586 kcal
|
Tłusz: 21,06g | Białk: 34,40g | Węglo: 64,38g.
Śniadanie: 自家製ヨーグルト, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, 雑穀米. Lunch: キューピー ゴマドレッシング, 鶏の胸肉（皮なし）, オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 大根. Przekąski/Inne: 不二家 カントリーマアム バニラ. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|