Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 72,97g | Białk: 105,64g | Węglo: 161,69g.
Śniadanie: Kolak. Lunch: Telur Dadar, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. Obiad: Ayam Goreng, Telur Dadar, Tempe Bacem. Przekąski/Inne: Emping Melinjo, NutriSari Jeruk Peras, Good Day Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|