Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2010
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 28,88g | Białk: 55,82g | Węglo: 154,73g.
Śniadanie: Fat Free Cream Cheese, Oroweat Whole Wheat Bagel. Lunch: Steak Fries, Monterey Cheddar Cheese Shredded, 6" Ham (Black Forest without Cheese), 6" Ham (Black Forest without Cheese). więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|