Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2013
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 37,60g | Białk: 68,25g | Węglo: 157,50g.
Śniadanie: great value light peach nonfat yogurt, BANANA. Lunch: lettuce, cass clay top, great value mozzarella cheese slice, Flat Bread, Premium Chipotle seasoned Chicken Breast lunch meat . Obiad: Fresh Ham, potatoes. Przekąski/Inne: mandarin orange, tomato, carrot. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|