Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 58,95g | Białk: 109,15g | Węglo: 206,78g.
Śniadanie: Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе с Молоком, Хлеб простой белый (на воде), Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб простой белый (на воде). Obiad: Наслада Имбирные Пряники, Глобус Сыр Монблан, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе с Молоком, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб простой белый (на воде). Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Запеканка творожная с кукурузной мукой. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|