Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 41,72g | Białk: 75,85g | Węglo: 179,27g.
Śniadanie: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Kiwi, Despar Fette Biscottate 5 Cereali. Lunch: Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi , Rummo Linguine N.13. Obiad: Eurospin Gallette di Mais, Pomodoro Cuore di Bue, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese, Zucca Cotta, Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Mela, Tiramisù. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|