Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2010
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 62,51g | Białk: 62,52g | Węglo: 61,74g.
Lunch: Hot and Mild Sauce, taco bell taco. Obiad: Pickles, Yellow Mustard, ketchup, Cucumber (Peeled), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: hershey bar with almonds, water. więcej...
|
|
3234 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 17,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krichard2870
|