Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 68,83g | Białk: 70,40g | Węglo: 84,55g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, Yoki Tapioca, Ovo. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Hortifruti Espaguete de Abobrinha . Obiad: Pinduca Polvilho , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Polenghi Sandwich-In Cheddar Light. Przekąski/Inne: Salgadinho de Festa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Nutella Nutella. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|