Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 36,35g | Białk: 64,41g | Węglo: 255,46g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Щи. Przekąski/Inne: Яблоко, Кофе, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|