Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
656 kcal
|
Tłusz: 23,92g | Białk: 39,95g | Węglo: 74,28g.
Lunch: Peito de Frango, Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Bolo de Fubá. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|