Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 59,11g | Białk: 137,42g | Węglo: 138,79g.
Śniadanie: Манная Каша на Молоке, Кофе Латте, Икра Красная, Владхлеб Хлеб Ситный, Сырники Домашние. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Пекинская Капуста, Пятерочка Груша Конференция, Куриные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Сырники Домашние, Чай, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица. Przekąski/Inne: Окей Корюшка Вяленая Дальневосточная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Азбука Вкуса Корюшка Отборная Вяленая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Пекинская Капуста. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|