Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 72,48g | Węglo: 146,01g.
Śniadanie: Семушка Курага, Активия Натуральный Йогурт, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Obiad: Суп Куриный с Рисом, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Коровка из Кореновки Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Лето Укроп Свежий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Интелл Финики, Семушка Курага. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 21 minut, Sprzątanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Татьяна Дер
|