|
Ini timbang pagi hari, gpp ocd aja yg penting kalori cukup dan gak pusing. Gpp pelan turunnya
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 36,35g | Białk: 47,16g | Węglo: 111,64g.
Lunch: Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Fried Egg, Nutella Selai Coklat, Bread. Przekąski/Inne: Lay's Rasa Rumput Laut, Papaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tiaratanjungg
|