|
.
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 163,95g | Białk: 59,82g | Węglo: 45,82g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Blue Dragon Устричный Соус, Iberica Каперсы, Белая Дача Салат Романо, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Santal Красный Виноград, Помидоры, Яйцо, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Хвост Говяжий, Костный Бульон, Шоколад. Obiad: Valio Сметана 42%, Кокосовое Масло, Морковь, Сливочное Масло, Чай, Батон Нарезной, Селедка. Przekąski/Inne: Вода, Вода, Вода, Вода. więcej...
|
|
3426 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|