|
отпуск день 37 в полное ожтдаемо
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 95,76g | Białk: 91,57g | Węglo: 18,01g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Окунь Запеченый, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Obiad: Магнит Авокадо, Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Przekąski/Inne: La Pina Арахисовая Паста. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 50 minut, Mycie Naczyń - 35 minut, Google Fit - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|