Dziennik endersener, 10 lis 19

Profil endersener | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

6 günde 1,8 kg.
Gidecek bu kilolar gidecek
Başka çaresi yok.
Günde 1 Öğün beslenme şekli ile.

88,5 kg Do tej pory straciłeś: 10,7 kg. Wciąż do stracenia: 6,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 listopada 2019:

1096 kcal

Tłusz: 30,04g | Białk: 50,51g | Węglo: 164,09g. Lunch: Muz, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Susamlı Simit, Bgrill Piliç Burger. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

26 zwolenników Wsparcie

Komentarze

gunde 1kez yiyecegime kilo almayi yeğlerim

10 lis 19 przez użytkownika: BAYRAM.0101

Ya sana günde 1 kere herşeyi yiyebilirsin ve kilo vereceksin derlerse yeglemez misin 😉 Herşey bir yana. Az az sık sık yeme belki daha doğrusu olabilir. Ama bende çalışmıyor. İlk 3 gün zor geçti şimdi.. Akşam 6 da yiyorsam 4 ten itibaren acıkma ya başlıyorum.

11 lis 19 przez użytkownika: endersener


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi endersener

Zobacz Pełną Historię

Dziennik endersener, 10 lis 19

Skomentuj

Historia Wagi endersener