Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 37,68g | Białk: 138,50g | Węglo: 224,80g.
Śniadanie: Леовит Овсяная Каша с Персиком, VPLab Nutrition L-Carnitine Concentrate, Банан, Кофе Эспрессо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Яблоки Гала, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Перекресток Медальон из Мяса Индейки. Obiad: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Белая Мука, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Карп. Przekąski/Inne: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Быстров Каша Овсяная с Малиной, Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Finn Crisp Original Round Crispbread. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|