Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 46,29g | Białk: 133,36g | Węglo: 135,53g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Грудки (Запеченые), Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Черная Смородина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеканка из печени моя, Чечевичный Суп. Obiad: Брокколи, Запеченная или Жаренная Рыба. Przekąski/Inne: Салат белковый, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Банан, Бежин Луг Кефир 2,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|