Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 60,12g | Białk: 57,49g | Węglo: 129,34g.
Śniadanie: Zapekanka mit Magerquark, Kaffee mit Milch, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Aldi Original Französischer Weichkäse, Rote Paprika, Kirschtomaten, Milbona Gouda Jung, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Heidelbeeren, Ferdi Fuchs Mini Würstchen. Obiad: Steinpilze, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Bratkartoffeln, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kirschtomaten, Rucola , Gefüllte Paprika. Przekąski/Inne: Aldi Cashewkerne, Choco'la Schaumküsse. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|