Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 92,08g | Białk: 99,94g | Węglo: 107,21g.
Śniadanie: Dove Конфеты, Травяной Чай, Сметана , Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Сметана , Борщ с Говядиной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Obiad: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Судак Жареный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. więcej...
|
|
689 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|