|
Uhuh! Que vitória! Alegria não cabe no peito... após um pequeno platô fiz o protocolo do ovo e a balança voltou a descer...menos 20 quilos# segue o plano rumo aos 65!
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
521 kcal
|
Tłusz: 28,72g | Białk: 49,73g | Węglo: 9,92g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Limão, Água com Limão, Guacamole, Contra-filé Grelhado, Sadia Coração de Frango. Obiad: Ovo Frito. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleh Miranda
|